Kamis, 30 April 2015

10 Karaker Terkuat di Anime Naruto

Standard
Naruto merupakan manga yang berasal dari Jepang, yang ditulis atau dibuat oleh Masashi Kishimoto, Serial ini baru saja tamat di dalam manga, dan telah merilis movie terbarunya yaitu Naruto The Last Movie. sekarang serial ini diputar dari awal oleh Global TV yang diputar setiap sore membuat pecinta Anime di Indonesia, terutama anime Naruto menjadi semangat menonton seperti saya. Nah disini saya akan memberikan beberapa karakter Terkuat dalam serial Naruto.

1. Rikudo Sannin

Rikudo Sannin merupakan dewa Shinobi, ia juga yang menciptakan dunia Shinobi, karena alasasn itulah saya menempatkan Rikudo Sannin di posisi pertama, dan juga Rikudo Sannin pernah memenangkan pertarungan melawan satu lawan satu Jubi, yang merupakan Siluman terkuat dan terhebat di Dunia. Rikudo Sannin menyegel Jubi dengan menggunakan jurus Chibaku Tensei, yang berukuran jauh lebih besar dari Chibaku Tensei milik Nagato.








2. Hashirama Senju

10 Karakter Terkuat Dalam Anime Naruto
Hashirama Senju merupakan hokage pertama, ia diceritakan sangat ditakuti oleh ninja-ninja lainya pada masanya, bahkan ia sngat dihormati oleh sainganya sendiri, yaitu Uchiha Madara yang menghormati kekuatanya.

Hanya ada satu orang yang mampu melawanya yaitu Uchiha Madara, dan hanya satu klan yang mampu melawan klanya, yaitu klan Uchiha.

Hashirama Senju memiliki jurus yang menonjol, yaitu jurus kayu. Dan baru-baru ini terlihat seekor naga yang dikeluarkan oleh oleh Madara, dan dibuat oleh Hashirama Senju dari tulang kyubi. Hashirama Senju juga pernah melawan Uchiha Madara, dan kemudian dimenangkan oleh Hashirama Senju, dimana pada pertarungan tersebut Uchiha Madara dibantu oleh Kyubi untuk mengahadapi Hashirama Senju.

3. Uchiha Madara
10 Karakter Terkuat Dalam Anime Naruto
Uchiha Madara merupakan tokoh antagonis dalam serial anime Naruto, karena secara tidak langsung, ia telah membuat ninja lainya ikut menjadi jahat karena termakan oleh idealisme yang berbahaya, yang dilakukanya dalam mempengaruhi Obito.

Uchiha Madara juga memiliki kebencian terhadap Hashirama Senju karena mereka pernah bertarung satu lawan satu di Lembah kematian, dimana pada saat itu dimenangkan oleh Hashirama Senju, dan membuat Madara terluka parah. Namun ninja zaman dahulu sangat menakutinya, bahkan ia pernah berhadapan melawan 5 kage sekaligus, dan Uchiha Madara yang memenangkan pertarungan itu, sehingga ia pantas berada di posisi 3.

4. Minato Namikaze
10 Karakter Terkuat Dalam Anime Naruto
Minato Namikaze merupakan hokage keempat, ia juga merupakan ayah dari Uzumaki Naruto, dengan menyegel ke benda, ia dapat berpindah tempat, lebih cepat dari kedipan mata. Kecepatanya dalam berpinfah lebih cepat dari peluru dan setara dengan cahaya, maka dari itu, ia dijuluki "Si Kilat Kuning".

Minato Namikaze juga merupakan ninja yang menciptakan Rasengan, meskipun belum sempurna, ia juga memiliki segudang jurus-jurus dalam hal segel menyegel.

Kekuatan segel menyegel ia dapatkan dari klan Uzumaki, terrmasuk jurus Shikifujin. oleh karena itu Minato Namikaze berada di posisi keempat.



5. Uzumaki Naruto
10 Karakter Terkuat Dalam Anime Naruto
Uzumaki Naruto merupakan tokoh utama dalam serial anime ini, selain itu ia juga memiliki kyubi yang disegel dalam tubuhnya, ia juga mampu menguasai jurus Rasengan dalam waktu 2 minggu.

Uzumaki Naruto memiliki kekuatan cinta yang kuat, sehingga ia mampu mengendalikan Kyubi dengan kekuatanya, iamampu menyatukan kekuatanya dengan Kyubi, sehingga pada saat melawan Madara, ia mampu membangkitkan dan menyatu dengan Kyubi.









6. Uchiha Sasuke
10 Karakter Terkuat Dalam Anime Naruto
Uchiha Sasuke merupakan klan dari Uchiha, ia juga merupakan adik dari Uchiha Itachi, alasan saya menempatkan Uchiha Sasuke ke posisis enam karena, ia mampu menyempurnakan matanya dengan susano, ia juga telah berhasil mengalahkan Uchiha Itachi dan Danzo, sehingga ia memiliki mata Sharingan yang sempurna. Karena itu saya menempatkanya ke posisi enam.












7. Uchiha Obito
10 Karakter Terkuat Dalam Anime Naruto
Uchiha Obito, alasan saya menempatkanya ke posisi 7 karena, ia adalah peimipin dari Akatsuki, dan Uchiha Obito lah yang membuat perang dalam dunia Shinobi, dia ninja terkuat yang mendampingi madara dalam melawan Naruto dan pasukan Shinobi.






8. Pain
10 Karakter Terkuat Dalam Anime Naruto
alasan saya menempatkan pain dalam posisi ke 8 karena, Chisoudou membuktikan kemahiranya menggunakan Kawarimi menjadi kayu saat tertangkap oleh rambut Jiraiya. Tendou hampir mati ditangan kakashi yang bisa bergerak cepat, namun akhirnya mati ditangan Naruto, ia juga bisa menghancurkan konoha hanya dengan kekuatan Gravitasi saja. ia juga bisa menghidupkan orang yang sudah mati, dalam keadaan normal kembali, lebih hebat dari jurus Edo Tensei. Ia juga menggunakan jurus terlarang dari Rinnegan, yaitu Chibaku Tensei, meski tidak sehebat Chibaku Tensei milik Rikudo Sannin.

9. Shabaku Gaara
10 Karakter Terkuat Dalam Anime Naruto
Shabaku Gaara sekarang menjadi kazekage dan menjadi captain dari seluruh perang dunia berlangsung, kekuatanya dapat kita lihat saat perang shinobi berlangsung.

Kekuatan pasir gaara melebihi kekuatan pasir kazekage ke 3, setelah ia melawan ayahnya yang di Edo Tensei oleh Kabuto, dengan alasan tersebut Shabaku Gaara pantas berada di posisi 9.


10. Uchiha Itachi
10 Karakter Terkuat Dalam Anime Naruto
Uchiha Itachi merupakan Ninja yang berbakat dan jenius dari konoha, Uchiha Itachi juga bisa mengaktifkan Mangekyo Sharingan. Uchiha Itachi merupakan orang yang mampu mengalahkan pengguna Edo Tensei, ia juga membantu Naruto dalam perang melawan Kabuto, karena itu ia layak berada di posisi 10.






._ :

Jumat, 24 April 2015

[Chord][Kord] Boulevard of Broken Dreams - Green Day

Standard
Intro: Fm  G#  D#  Bb
Verse 1:
Fm          G#
I walk a lonely road 
    D#                    Bb
The only one that I have ever known 
Fm          G#
Don`t know were it goes 
    D#                    Bb
But it`s home to me and I walk alone 

Fm G# D# Bb
Fm          G#
I walk this empty street 
    D#                    Bb
On the Boulevard of broken dreams 
Fm          G#
Were the city sleeps 
    D#                    Bb
And I`m the only one and I walk alone

Fm G# D# Bb 2x
I walk alone I walk alone...

Chorus:
C#      G#       Bb            F
My shadows the only one that walks beside me 
C#      G#       Bb            F
My shallow hearts the only thing that`s beating 
C#      G#       Bb            F
Sometimes I wish someone out there will find me
C#      G#       C
`Till then I`ll walk alone 

Fm G# D# Bb (2x)
Aha... aha...

Verse 2:
Fm          G#
I`m walking down the line
D#                  Bb
That divides me somewhere in my mind 
Fm        G#        D#
On the border line of the edge 
     Bb
And where I walk alone 

Fm G# D# Bb
Fm          G#
Read between the lines
D#                  Bb
What`s fucked up and everything`s alright 
Fm        G#             D#            Bb
Check my vital signs to know I`m still alive 

And I walk alone

Fm G# D# Bb 2x
I walk alone I walk alone...

Back to Chorus

Fm G# D# Bb (2x)
Aha... aha...

Verse 3:
Fm          G#
I walk this empty street 
    D#                    Bb
On the Boulevard of broken dreams 
Fm          G#
Were the city sleeps 
    D#                    Bb
And I`m the only one and I walk alone

Back to Chorus

Outro:
F C# D# D G# E (4x)

[KONSEP] Konsep Smartphone iPhone 7 2015

Standard


AMSTERDAM – iPhone 6 dan iPhone 6 Plus memang masih menjadi perangkat terbaru dijajaran produk ponsel pintar Apple saat ini, namun tidak memungkinkan bahwa perusahaan akan menghadirkan dalam versi terbaru kembali.

Bahkan, beberapa desainer grafis ponsel telah mengajukan contoh desain iPhone terbaru nanti dengan konsep yang lebih indah. Seperti halnya konsep yang diciptakan oleh desainer grafis asal Belanda, Yasser Farahi, menunjukkan iPhone 7 yang diklaim sebagai generasi baru nanti hadir dengan desain yang lebih tipis dan berkelas.

Dikutip dari Cultofmac, Rabu (28/1/2015), Yasser Farahi membuat sebuah konsep desain iPhone terbaru dengan tampilan bezel yang lebih tipis, serta tampilan profil yang lebih berwarna. Bahkan, desainer asal Belanda ini menggunakan nama iPhone 7 sebagai nama seri terbaru.
Meski belum jelas informasi yang didapat, namun Yasser meyakinkan bahwa iPhone 7 akan digunakan Apple dan hadir pada 2016 mendatang. Pasalnya, dirinya meyakinkan bahwa Apple akan menghadirkan iPhone 6S tahun ini.

“Saya merancang sebuah iPhone yang lebih saya senangi dan lebih nyaman dalam genggaman tangan saya sendiri,” jelas Farahi dalam situs.

“Ini adalah ponsel yang lebih baik dari desain iPhone 6 yang membulat, tepi mengkilap, namun dengan garis antena yang terlihat jelas pada bagian belakang ponsel. Saya tidak menyukai kamer yang menonjol. Karena itu saya berpikir pasti ada beberapa cara ekstrusi lensa yang akan keluar ketika aplikasi kamera dimulai,” jelas Yasser Farahi.

Sumber :

[PICTURES] Modifikasi Motor Sport Honda CBR 150R Keren Super Keren

Standard
Modifikasi cbr 150Kumpulan modifikasi CBR 150 R Terbaru 2015, menyajikan beragam hasil modif motor Honda CBR 150 dengan berbagai gaya modifikasi sehingga tampil lebih keren dan sporty sesuai tren modif terkini. Honda CBR 150 R merupakan varian motor sport besutan Astra Honda Motor, yang dimana kini sudah hadir versi terbarunya (CBR 150 R Lokal). Versi terbaru Honda CBR 150 R yang mengadopsi teknologi balap MotoGP serta penggunaan rangka truss frame yang ringan dan berkekuatan tinggi. Selain itu Honda CBR 150 R juga mengaplikasikan teknologi Pro-Link Rear Suspension yang membuat goncangan terasa lebih lembut berkat kemampuan menyesuaikan diri yang tinggi mengikuti kondisi jalanan.

Modifikasi CBR 150 R Terbaru, Tren Modif Honda CBR 150 R 2015

Modifikasi CBR 150 R kini semakin memeriahkan segmen modif motor sport Tanah Air. Versi terbaru dari Honda CBR150R yang terlihat sangat mantab yang dilengkapi dengan desain fairing yang menghasilkan kesan sejati untuk para pria. Motor sport produksi AHM tersebut juga dipersenjatai mesin balap 4 stroke, 150cc, DOHC, 4 valve, 6-speed yang diadopsi dari teknologi balap MotoGP. Hal tersebut tentunya akan menjadikan persaingan dengan Yamaha R15 semakin ketat. Persaingan yang tak hanya dalam hal penjualan maupun diatas lintasan balap, namun juga persaingan dalam dunia modifikasi motor. Hal tersebut juga terlihat dengan semakin banyaknya modifikasi CBR 150 R terbaru 2015.
Honda CBR 150 modif terbaru dengan beragam aliran modifikasi kini banyak dijumpai, tangan kreatif para bikers juga rasa ingin tampil beda jadikan semakin banyak Honda CBR 150 modifikasi yang dapat dengan mudah ditemui di jalanan masal. Modifikasi CBR 150 R dengan berbagai gaya modif, mulai dari modifikasi minimalis, permainan cat airbrush meniru livery motor balap maupun dengan penambahan fairing custom fiber untuk semakin mempertegas kesan sporty. Berikut beberapa contoh pilihan hasil modifikasi CBR 150 R terbaru 2015 hasil karya para bikers dan juga modifikator Tanah Air.

Contoh Foto Dan Gambar Modifikasi CBR 150 R Terbaru 2015

Modifikasi cbr 150Modifikasi honda cbr 150Cbr 150 modifikasiCbr 150 modifModif cbr 150
Beberapa contoh Honda CBR 150 R modif dengan beragam aliran modifikasi motor terbaru diatas kami harap dapat menjawab rasa penasaran sobat Modifikasi Motorku akan tren modif CBR 150 R masa kini.

Download Avengers : Age of Ultron Terbaru 2015 FULL [HD] Multi Subtitle

Standard
Assalammualaikum wr. wb.

Salam sejahtera bagi kita semua. Pada kesempatan kali ini saya akan share sebuah movie yang sangat seru dan sedang populer, yaitu Avengers : Age of Ultron. Apakah Sobat masih ingat dengan Movie sebelumnya? Saya yakin semua sudah nonton The Avenger.
Avengers : Age Of Ultron



Download Avengers (HD) : Mediafire



The Avengers: Age Of Ultron Sinopsis 
Marvel Studios menyajikan Avengers: Age of Ultron, epik tindak lanjut yang terbesar film Super Hero sepanjang masa. Ketika Tony Stark mencoba untuk jumpstart program perdamaian aktif, hal-hal serba salah dan Pahlawan terkuat Bumi, termasuk Iron Man, Captain America, Thor, The Incredible Hulk, Black Widow dan Hawkeye, yang diuji utama sebagai nasib hang planet dalam keseimbangan. Sebagai jahat Ultron muncul, terserah The Avengers untuk menghentikan dia dari memberlakukan rencana yang mengerikan, dan aliansi segera gelisah dan tindakan tak terduga membuka jalan untuk sebuah petualangan epik global dan unik.





The Avengers: Age Of Ultron Tanggal Rilis


Dalam Bioskop 1 Mei 2015

 

The Avengers: Age Of Ultron Kredit

Dibintangi: Robert Downey Jr, Chris Hemsworth, Mark Ruffalo, Chris Evans, Scarlett Johansson, Jeremy Renner, Don Cheadle, Aaron Taylor-Johnson, Elizabeth Olsen, Paul Bettany, Cobie Smulders, Stellan Skarsgård, James Spader dan Samuel L. Jackson


Disutradarai oleh: Joss Whedon

Diproduksi oleh: Kevin Feige

Distributor: Walt Disney Studio
.:

Download Film Avengers : Age Of Ultron Multi Subtitle (2015) HD BluRay

Standard
Download : Avengers Age Of Ultron 2015 | UnduhKe

Download Avengers (HD) : Mediafire

Sinopsis
Saat Tony Stark (Robert Downey Jr) memutuskan untuk membuat program perdamaian. Tony menciptakan robot cerdas Ultron untuk menggantikan peran Iron Man, Captain America, Thor, The Incredible Hulk, Black Widow dan Hawkeye. Tapi Ternyata Ultron mampu berfikir dan memiliki niat jahat yang sangat mengerikan. Ultron kini menjadi musuh bersama tim Avengers. Tidak mudah bagi tim untuk membasmi Ultron disaat mereka terancam tercerai berai karena berbeda pendapat. Tim Avengers harus bisa menghentikan rencana jahat Ultron dan membangun kekuatan bersama untuk menyelamatkan bumi dari kehancuran.

Pemeran
  • Chris Evans berperan sebagai Steve Rogers / Captain America
  • Robert Downey, Jr. berperan sebagai Tony Stark / Iron Man
  • Chris Hemsworth berperan sebagai Thor
  • Mark Ruffalo berperan sebagai Dr. Bruce Banner / The Hulk
  • Scarlett Johansson berperan sebagai Natasha Romanoff / Black Widow
  • Jeremy Renner berperan sebagai Clint Barton / Hawkeye
  • Don Cheadle berperan sebagai Col. James "Rhodey" Rhodes / War Machine
  • Anthony Mackie berperan sebagai Sam Wilson / Falcon
  • Elizabeth Olsen berperan sebagai Wanda Maximoff / Scarlet Witch
  • Aaron Johnson berperan sebagai Pietro Maximoff / Quicksilver
  • Paul Bettany berperan sebagai J.A.R.V.I.S. dan Vision
  • Samuel L. Jackson berperan sebagai Nick Fury
  • Hayley Atwell berperan sebagai Peggy Carter
  • Tom Hiddleston berperan sebagai Loki
  • Cobie Smulders berperan sebagai Maria Hill
  • Idris Elba berperan sebagai Heimdall
  • Stellan SkarsgÃ¥rd berperan sebagai Erik Selvig
  • Thomas Kretschmann berperan sebagai Baron Wolfgang von Strucker
  • Claudia Kim berperan sebagai Dr. Cho
  • Andy Serkis berperan sebagai Ulysses Klaw
  • James Spader berperan sebagai Ultron
. :
     

Sabtu, 18 April 2015

Download Games Rockstar Grand Theft Auto V (Five) Full Version Free 2015 | Download Free Full Version Rockstar GTA V 2015

Standard
cov Setelah sekian lama pihak Rockstar mengundur-ngundur kemunculan game Grand Auto Theft V, kini para pecinta game bajakan pun sudah bisa tersenyum. Pasalnya, Rockstar telah mengumumkan berita rilisnya Grand Theft Auto V atau GTA V sejak tahun lalu, yakni tahun 2014. Game yang bergenre Open World ini memang sangat banyak digemari oleh semua kalangan, terbukti dari versi-versi lawas game ini (GTA Vice City, GTA III, GTA San Andreas,dll) telah sukses merajai pasar games di dunia.

Pada versi Grand Theft Auto V Full Version ini Rockstar telah membuat begitu banyak perubahan grafik dan gameplay. Dalam game ini kita dituntut memainkan peran sebagai seorang mafia yang menjalankan misi-misi dari kota ke kota lainnya sambil berpetualang. Perlu diketahui bahwa GTA V ini memiliki size hingga 60GB lho, jadi pastikan dahulu sobat memiliki spesifikasi PC yang cukup tangguh..

Screenshot :Grand Theft Auto V Full Version Grand Theft Auto V Full Version Grand Theft Auto V Full Version Grand Theft Auto V Full Version

System Requirements :

gtasys10

Cara Install :
  1. Pertama-tama, pastikan bahwa koneksi internet telah terputus dan firewall dalam keadaan mati.
  2. Letakkan semua part dalam sebuah folder lalu extract dengan menggunakan winrar.
  3. Copykan seluruh isi folder Update 2 ke folder GTA V di extract.
  4. Setelah itu, install Social Club dengan perintah Run As Administrator.
  5. Copykan semua isi file Crack ke direktori GTA V-nya.
  6. Jalanlan launcher.exe (Run as admin) untuk bermain.
  7. Selesai.
Sumber :

Selasa, 07 April 2015

Tips Makanan Untuk Mempercepat Pembentukan Otot Tubuh

Standard
makanan yang mengandung proteinMakanan yang mengandung protein – Memiliki tubuh yang ideal dan berotot merupakan impian semua pria ataupun wanita, namun untuk mendapatkan itu tidaklah gampang banyak cara dan usaha yang harus kita lakukan, selain membutuhkan biaya yang cukup besar perlu juga didukung dengan pola hidup yang sehat serta jenis makanan, minuman dan suplemen sebagai pendukung untuk mendapatkan badan yang berotot.

Untuk sekarang  mungkin sudah banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan badan berotot seperti ikut kebugaran, fitness, melakukan angkat berat namun hasil yang kita dapatkan kurang memuaskan. akan tetapi olahraga yang seperti itu merupakan salah satu cara yang diminati bagi pria dan wanita untuk mendapatkan tubuh yang berotot dan ideal.

Makanan yang mengandung protein untuk pembentukan otot

Didalam membentuk otot tubuh protein mempunyai peranan yang sangat penting, karena protein tersebut berfungsi untuk membangun serta memperbaiki jaringan otot. tanpa asupan protein yang cukup maka untuk membentuk tubuh yang berotot atau tubuh yang ideal bagi wanita sangatlah susah dan pasti membutuhkan waktu yang cukup lama.

Makanan yang mengandung protein merupakan suplemen alami yang dapat membantu proses pembentukan otot anda, tapi makanan apa saja yang dapat mendukung hal tersebut…?
Sebenarnya mendapatkan tubuh yang berotot, bisa dikatakan gampang-gampang susah, perlu diketahui bahwa dalam membentuk otot dan tubuh yang ideal harus didukung dengan perencanaan yang matang, keinginan dan disiplin yang tinggi.

Di artikel kali ini mari kita bahas beberapa makanan yang mengandung protein yang dapat membantu pembentukan dan memperbaiki otot pada pria dan wanita yang bisa anda jadikan sebagai panduan dalam membentuk otot serta mengencang bagian tertentu pada tubuh anda.
  • Susu
    Susu merupakan salah satu sumber protein yang dapat membantu pembentukan otot dengan cepat, selain itu kandungan vitamin dan mineral dalam susu sangat berguna untuk proses pemulihan dan perkembangan otot setelah anda melakukan olahraga dan fitness. sebaiknya susu yang anda minum adalah susu coklat, karena susu coklat ini lebih efektif dari pada susu putih.
  • Telur
    Telur merupakan makanan yang mengandung protein tinggi ini sangat baik untuk mendukung pembentukan otot pada tubuh anda, selain mempunyai protein yang tinggi jenis makanan ini juga sangat dianjurkan bagi anda yang mengikuti fitness atau olahraga angkat beban. Untuk telur, bagian yang anda manfaatkan sebagai sumber protein adalah putihnya saja dan pastikan telur tersebut adalah telur itik atau telur ayam kampung.
  • Yogurt
    Yogurt merupakan jenis makanan yang berasal dari fermentasi susu dengan suatu bakteri yang mempunyai protein tinggi, manfaatkan yogurt ini disela-sela anda mengkonsumsi makanan protein lainnya. Sebaiknya yogurt yang anda konsumsi adalah yogurt yang tawar agar protein dan nutrisi bisa maksimal kita dapatkan dalam pembentukan otot. 

Sumber makanan protein yang berasal dari hewan

  1. Ikan tuna
    Ikan tuna merupakan salah satu makanan yang mengandung protein, vitamin D, dan zat besi namun sedikit mengandung lemak. Makanan ini dapat membantu membentuk otot dan membuat otot berkembang, biasanya ikan ini banyak dikonsumsi oleh pria yang mengikuti kontes builder body karena ikan tuna ini memberikan hasil yang cepat. Bagi anda yang ingin memiliki tubuh yang berotot, tidak ada salahnya mengkonsumsi salah sattu makanan protein yang berasal dari hewan ini.
  2. Daging sapi, kerbau, atau rusa
    Ketiga daging hewan ini banyak mengandung gizi dan nutrisi yang sangat baik untuk proses pembentukan otot anda seperti asam lemak omega 3, lemak tak jenuh, vitamin A, E, B, fosfor, zink, serta sebagai sumber protein yang padat.
  3. Dada ayam
    Bagian tubuh ayam yang sangat berguna dalam pembentukan otot anda adalah dadanya, karena pada dada ayam terdapat  kandungan protein yang sangat tinggi. Pada pengolahan makanan yang mengandung protein ini sebaiknya jangan mengunakan minyak, agar kandungan nutrisi nya tidak banyak yang hilang seperti dipanggang.
    Namun jika anda ingin mengolahnya selain dipanggang anda disarankan menggunakan minyak zaitun atau dengan campuran minyak yang sedikit.

Sumber makanan protein yang berasal dari tumbuhan

  • Brokoli
    Didalam brokoli banyak terdapat vitamin seperti vitamin A,C,E,K,B1,B2,B3, dan B12. Vitamin yang terkandung didalam brokoli ini dapat menguatkan sistem imun, baik untuk pertumbuhan otot dan memperkuat tulang, sebaiknya dalam mengolah makanan ini jangan mengunakan minyak.
  • Kacang arab
    Kacang merupakan makanan yang mengandung protein tinggi, namun untuk pembentukan otot sebaiknya anda pilih kacang arab, Kacang jenis ini memiliki protein tinggi yang rendah lemak dan kaya akan serat yang dapat mempercepat memperkembang otot anda.
  • Bayam
    Sebuah penelitian menyatakan bahwa bayam dapat membantu untuk meningkatkan perkembangan otot anda namun anda harus mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak, untuk memenuhi kebutuhan protein sebanyak 20% anda harus mengkonsumsi bayam setidaknya sebanyak 1 Kg dalam sehari.
Nah itulah beberapa jenis makanan yang mengandung protein tinggi yang dapat membantu pembentukan otot pria, serta mengencangkan tubuh bagi wanita. Dengan latihan teratur dan disiplin berolahraga atau fitness, tubuh yang ideal bisa anda dapatkan dengan cepat.

Tips dan Cara Mempercepat Pertumbuhan Otot | Tips dan Cara Membuat Badan Berotot dengan Cepat

Standard
Minum-Air-Berguna-Untuk-Pembentukan-Otot
Bentuk tubuh yang besar, kekar dan berotot banyak diidam-idamkan pria. Tak heran, karena hampir sebagian besar wanita memang menyukai pria dengan bentuk tubuh yang seperti itu. Mungkin, mereka berpendapat bahwa pria bertubuh besar dan berotot lebih terkesan jantan, macho, cool, keren, layaknya pria sejati. Tapi, menurut saya pribadi sih kualitas seorang pria tidak hanya diukur dari bentuk tubuhnya. Namun, itu semua bergantung pada penilaian masing-masing orang kan.

Kembali ke topik, untuk mendapatkan bentuk tubuh yang berotot, salah satunya bisa ditempuh dengan cara rajin berolahraga, yaitu olahraga yang diarahkan ke tujuan pembentukan otot tubuh, seperti fitness. Selain itu, ada juga cara lain yaitu melalui nutrisi atau makanan. Makanan diyakini memberikan pengaruh yang cukup besar dalam pembentukan tubuh. Sekitar 80% keberhasilan pembentukan tubuh berasal dari makanan yang dikonsumsi. Namun, untuk lebih jelasnya mengenai hal tersebut, saya akan berikan 9 cara yang tentunya berguna bagi kamu dan patut dicoba. Apa saja ya cara agar tubuh pria menjadi berotot?

  1. Latihan beban
    Latihan beban melibatkan beberapa peralatan berupa beban seperti barbel, dumbel, mesin yang menggunakan penarik sejenis tali yang dapat membantu kamu dalam mengangkat beban, dan latihan olah tubuh lainnya seperti pull-up. Latihan beban juga dapat meningkatkan produksi hormone adrenalin yang akan merangsang pertumbuhan otot tubuh lebih cepat.
  2. Makan lebih banyak kalori
    Makanan yang dimakan bertujuan untuk menambah masa otot tubuh. Makanlah seolah kamu belum pernah makan sebelumnya. Artinya, makan dalam jumlah yang cukup banyak dan kalori yang tinggi. Jika kamu tidak memakan makanan yang kalorinya tinggi, maka massa otot-otot tubuh kamu tentu tidak akan bertambah, meskipun kamu sudah melakukan berbagai macam latihan. Singkatnya, apa yang mau dibentuk bila bahan yang diperlukan untuk membentuk otot tubuh tidak cukup banyak.
    Agar otot-otot baru terbentuk, kalori yang dimakan harus lebih banyak daripada kalori yang dibakar. Surplus kalori tersebut akan digunakan oleh tubuh untuk memperbaiki jaringan otot yang rusak selama melakukan latihan berat dan untuk membangun otot-otot baru.
  3. Makan lebih banyak protein
    Tanpa protein, tubuh tidak akan bisa membangun otot baru. Bila makanan yang dimakan hanya tinggi kalori saja misalnya sumber karbohidrat, maka ujungnya tubuh kamu bukannya berotot malah justru menjadi gemuk. Karbohidrat menyediakan energy bagi tubuh, sementara protein menyediakan asam amino bagi tubuh untuk membangun dan memperbaiki otot-otot tubuh. Untuk membentuk otot-otot tubuh setidaknya kamu membutuhkan protein sekitar 5 gr protein per kg berat badan. Atau sekitar 40-60 gram protein tiap kali makan. Jika kurang protein, maka tubuh akan mengambilnya dari otot-otot tubuh. Kalau protein otot tubuh diambil, bagaimana mungkin otot tubuh bisa bertambah dan terbentuk kan?
    Makanan yang berprotein tinggi dan didukung dengan latihan olah tubuh yang cukup intense akan mampu memaksimalkan upaya kamu dalam membentuk otot-otot tubuh. Contoh makanan tinggi protein yang bisa kamu makan adalah: telur, daging sapi, daging kerbau, susu, unggas (ayam, bebek), ikan.
  4. Makan lebih sering
    Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang berotot, pria juga perlu menambah frekuensi makannya. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, untuk mendapatkan penambahan massa otot tubuh, kamu perlu makan kalori dalam jumlah yang cukup besar. Namun, tubuh secara alami hanya mampu mencerna kalori tersebut dalam jumlah tertentu saja tiap kali makan. Penjelasannya seperti ini: misalnya untuk membentuk otot-otot tubuh, diperlukan kalori sebesar 3000 kalori per hari. Jika kamu makan hanya tiga kali sehari, maka kamu perlu mengasup 1000 kalori tiap kali makan. Karena tubuh tidak mampu mencerna semua kalori yang masuk tersebut (1000 kalori), maka sisa kalori yang belum tercerna akan diubah dan disimpan sebagai lemak di dalam tubuh. Yang terjadi justru tubuh kamu malah menjadi gemuk, bukannya berotot.
    Agar tubuh mampu mencerna semua kalori yang dibutuhkan (3000 kalori) maka kamu perlu membagi tiap porsi kalori tersebut dengan cara memakan sedikit kalori tiap porsinya namun frekuensinya sering. Dengan demikian semua kalori yang dibutuhkan (3000 kalori) dapat tercerna semua tanpa ada yang diubah menjadi lemak. Kamu dapat memakan sebanyak 6 kali sehari namun dengan porsi kalori yang lebih kecil/sedikit.
    Dalam satu hari, kamu bisa makan sekitar 2.5 – 3 jam sekali. Makan pertama sekitar 15-30 menit setelah bangun pagi.
  5. Minum Banyak Air
    Saat latihan pembentukan otot tubuh bisa mengalami dehidrasi. Untuk mencegah dehidrasi, maka kamu perlu minum banyak air. Otot tubuh yang mengalami dehidrasi akan susah untuk diperbaiki. Minum cukup air juga akan membantu membuang toksin dan racun tubuh. Asupan protein tinggi yang diperlukan dalam proses pembentukan otot akan menghasilkan sisa metabolik (racun) yang harus dibuang dari dalam tubuh. Karena itu, diperlukan air untuk melarutkan dan membuang racun-racun tersebut.
  6. Makan cukup lemak
    Lemak diperlukan karena lemak berperan penting dalam produksi hormone yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan dan kekuatan otot dan tulang. Lemak yang perlu dikonsumsi adalah jenis lemak tidak jenuh yang diperlukan dalam menjalankan fungsi-fungsi biologis tubuh. Sumbernya bisa diperoleh dari asam lemak omega 3 dan omega 6, misalnya dari ikan.
    Asam lemak ini akan meningkatkan produksi hormone testosterone, mencegah kerusakan otot, meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dan membantu dalam produksi hormone. Lemak yang dibutuhkan yaitu sekitar 20-30 gram lemak tiap kali makan.
  7. Minum multivitamin
    Jika ingin membentuk otot tubuh, maka kamu tidak boleh sampai kekurangan vitamin, mineral dan zat lain yang diperlukan tubuh. Vitamin A, C, E, Glutamin, selenium sangat penting dalam mencegah radikal bebas, yang cenderung lebih mudah terbentuk setelah latihan beban.
  8. Istirahat yang cukup
    Setelah melakukan latihan dan aktivitas fisik yang cukup berat, maka tubuh perlu beristirahat. Tubuh hanya akan membentuk otot selama istirahat, bukan ketika latihan. Istirahat merupakan waktu bagi otot tubuh agar bisa berkembang dan terbentuk. Semakin berat latihan yang dilakukan, maka akan semakin banyak istirahat yang diperlukan.
  9. Konsisten
    Konsisten tentunya diperlukan apalagi dalam proses pementukan otot tubuh. Tanpa konsistensi, akan sia-sia semua upaya yang telah dilakukan. Bahkan asupan kalori dan lemak tinggi yang dimakan hanya akan menumpuk lemak dalam tubuh, bukan membentuk otot baru. Oleh karena itu, semuanya harus dikerjakan secara kontinu dan konsisten.

Biasanya dalam waktu 12 minggu sudah terlihat hasilnya, dan jika dalam seminggu setelah usaha pembentukan otot beratmu tidak bertambah sebesar ½ -1 kg perminggu, maka kamu perlu menambah asupan kalori dan protein dalam makanan.

[PICTURES] Modifikasi & Foto Keren Honda Jazz Sport

Standard
Honda Jazz Raja Modifikasi Habisnya Biaya 1 Miliar. Berikut Jawara Kontes modifikasi Honda Jazz Tuning Contest Mal Gandaria City, Jakarta Selatan Tahun 2013 lalu.

Ajang yang setiap tahun diadakan oleh PT Honda Prospect Motors (HPM) ini memilih modifikasi Honda Jazz paling ekstrim asal pulau Dewata sebagai King of Jazz Tuning Contest ke-9.

Adalah A. A Putu Purna Aditya Putra asal Bali, dengan Honda Jazz lansiran tahun 2011 bertema 'Paradise Yellow on Fire' yang diangkat menjadi King of Jazz Tuning Contest tahun ini. Dengan demikian, mahasiswa jurusan Hukum Universitas Udayana ini berhak memboyong hadiah uang tunai sebesar Rp 50 juta.

Modifikasi yang dilakukan Putu terhadap Honda Jazz keluaran tahun 2011 ini memang terbilang ekstrim. Karena semua perubahan telah dilakukan di semua sektor, termasuk penambahan aplikasi gadget terkini. Seluruh ubahannya dikerjakan di Bali dan memakan waktu total selama 11 bulan.

Meski ekstrim, tampilan Paradise Yellow on Fire masih memberikan kesan mewah dan elegan. "Ini sesuai dengan tema Paradise, jadi mesti terlihat mewah dan elegan. Untuk mendanai semua ini, saya sudah merogoh kocek hampir 1 miliar," akunya.

Para juri JTC 2013 yang diketuai oleh Octo Budhiarto, menilai Honda Jazz milik Putu ini dari beberapa segi, antara lain modifikasi cat, roda, bodykit, eksterior, interior, audio dan mesin. Identitas Bali diperkuat dengan baluran airbrush motif 'fire' berwarna kuning pada eksterior Jazz.

Lewat bengkel Maju Mandiri Motorsport yang ada di tempat asalnya, Putu mengubah dan menambahkan turbo pada mesin, serta pemasangan air suspension. Dari sisi teknologi, Honda Jazz tahun 2011 ini sudah mengaplikasi teknologi software Keysmart dari Android. "Module-nya kami custom sendiri untuk menggerakan motorize kap mesin, pintu, engine start, pedal gas, air suspension, dengan akses point 1 titik ke 12 channel yang dipasang di bawah mobil," jelas Arifin, sang modifikator dari workshop Draco House Modification.

Berikut Galeri Foto-fotonya:
Hak Cipta Images: Otosia.com


Gambar Modifikasi Honda Jazz Paling Keren Terbaru 2014


Gambar Modifikasi Honda Jazz Paling Keren Terbaru 2014


Gambar Modifikasi Honda Jazz Paling Keren Terbaru 2014

Gambar Modifikasi Honda Jazz Paling Keren Terbaru 2014

Gambar Modifikasi Honda Jazz Paling Keren Terbaru 2014

Gambar Modifikasi Honda Jazz Paling Keren Terbaru 2014

Update Terkini Modif Modil Honda Jazz RS Terlengkap 2014:
Mobil Honda Jazz RS mmerupakan mobil standart berbasis sport car milik Honda yang lumayan terbilang keren, Para modifikator pun tak segan - segan untuk memodifikasi Honda Jazz RS ini menjadi bebagai bentuk yang sangat variatif dengan beberapa keunggulan dan tema - tema tersendiri. Dengan gaya sport car mobil ini terlihat lebih dinamis dan elegan, dilengkapi dengan 2 model yaitu matic dan non matic akan membuat para peminat mobil lebih menyukainya yang akan desesuaikan dengan kesenangan masin - masing.
Top Modifikasi Honda Jazz RS


Top Modifikasi Honda Jazz RS

Modifikasi Bagian velg mobil honda jazz, banyak sekali model model velg yang bisa membuat mobil anda menjadi lebih ceper dengan menggunakan velg sport ukuran 20inch dan juga menggunakan ban mobil balap pasti membuat mobil honda jazz anda akan lebih bermanufer di sirkuit.


Top Modifikasi Honda Jazz RS


Top Modifikasi Honda Jazz RS


Top Modifikasi Honda Jazz RS


Top Modifikasi Honda Jazz RS


Top Modifikasi Honda Jazz RS


Top Modifikasi Honda Jazz RS


Top Modifikasi Honda Jazz RS


Top Modifikasi Honda Jazz RS


Sekian uodate informasi kali ini.
 

[PICTURES] Modifikasi & Foto Keren Suzuki Ertiga Mania Sport

Standard
 
Suzuki Ertiga merupakan kendaraan Low Multi Purpose Vehicle (LMPV). Harganya cukup terjangkau dengan performa yang bagus sehingga banyak diminati masyarakat Indonesia.

Tampilan kalem Suzuki Ertiga yang memang cocok sebagai mobil keluarga, namun dapat juga anda modif agar tampil lebih 'wah'. Buat kalian yang senang dengan modifikasi cocok sekali apabila mobil Suzuki Ertiga di Modifikasi sesuai selera dan kebutuhan.
 
Foto Mobil-mobil Suzuki Ertiga hasil karya modifikator asal berbagai kota di provinsi Jawa Timur. Terpajang untuk meraih gelar terbaik dalam event \'Pesta Keluarga Ertiga\' modification contest 2014 di Surabaya beberapa wwaktu yang lalu. 
 
Gambar Modif Terbaik Mobil Ertiga GX Lansiran 2013 ala Transformers - Suzuki Ertiga Matic untuk keluarga
Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014


Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Berikut penampakan foto-foto Ertiga yang sudah di Modifikasi yang tidak kalah keren, mulai dari Modifikasi Simple Hingga Modifikasi total. 

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014


Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014

Foto Modifikasi Mobil Suzuki Ertiga Keren Terbaru 2014



 Hak Cipta Images: otosia.com

ERTIGA CROSSOVER
 ERTIGA CROSSOVER





ERTIGA SPORT
ERTIGA SPORT





ERTIGA LUXURY

ERTIGA LUXURY











ERTIGA STREET RACING
 ERTIGA STREET RACING
 
ERTIGA HELLAFLUSH
ERTIGA HELLAFLUSH

ERTIGA BigRims Velg Besar
ERTIGA BigRims Velg Besar



ERTIGA CUSTOM BIG RIMS
ERTIGA CUSTOM BIG RIMS






























Sekian update informasi kali ini

Source :